Cea mai bună saltea pentru durerile de spate – Top 10 cele mai bune modele

Puteam să ne alegem cea mai bună saltea pentru dureri de spate și în funcție de poziția corpului din timpul somnului. Sunt persoane care se răsucesc pe toate părțile, dar sunt persoane care dorm predominant pe aceeași parte. Poziția corpului stabilește care părți ale corpului intră cel mai des în contact cu salteaua și pe care se exercită cel mai mult presiunea. În funcție de asta alegem salteaua cea mai bună.

În cazul în care ești o persoană care doame în poziție culcat pe spate, atunci ar trebui să îți alegi o saltea mai tare, care să permită o poziție corectă, naturală, pentru a distribui uniform greutatea corpului pe întreaga suprafață a saltelei.

Dacă ești una dintre acele persoane care doame în poziție laterală, atunci o saltea tare nu este cea mai bună soluție pentru tine. Aceasta va pune presiune pe umeri și șolduri și va împiedica o circulație adecvată, naturală în punctele cu presiune ridicată. Trebuie să alegi o saltea mai moale, care se mulează pe corpul tău și care este capabilă să ofere susținere.

Există și saltea cu nucleu tare, dar acoperită cu un strat superior mai moale, aceasta fiind o saltea care este potrivită persoanelor care preferă să doarmă în poziție cu fața în jos. Aceasta trebuie să se muleze după poziția corpului. Partea tare este menită să susțină coloana, iar partea moale asigură confortul încheieturilor și musculaturii corpului.

Testează cât mai multe tipuri de saltele și nu te grăbi înainte de a lua o decizie, e nevoie de mai multe zile pentru ca corpul tău să se obișnuiască cu noua saltea și să își dea seama dacă este una potrivită.

În cazul în care ești o persoană care doame în poziție culcat pe spate, atunci ar trebui să îți alegi o saltea mai tare, care să permită o poziție corectă, naturală, pentru a distribui uniform greutatea corpului pe întreaga suprafață a saltelei.

Dacă ești una dintre acele persoane care doame în poziție laterală, atunci o saltea tare nu este cea mai bună soluție pentru tine. Aceasta va pune presiune pe umeri și șolduri și va împiedica o circulație adecvată, naturală în punctele cu presiune ridicată. Trebuie să alegi o saltea mai moale, care se mulează pe corpul tău și care este capabilă să ofere susținere.

Există și saltea cu nucleu tare, dar acoperită cu un strat superior mai moale, aceasta fiind o saltea care este potrivită persoanelor care preferă să doarmă în poziție cu fața în jos. Aceasta trebuie să se muleze după poziția corpului. Partea tare este menită să susțină coloana, iar partea moale asigură confortul încheieturilor și musculaturii corpului.

Testează cât mai multe tipuri de saltele și nu te grăbi înainte de a lua o decizie, e nevoie de mai multe zile pentru ca corpul tău să se obișnuiască cu noua saltea și să își dea seama dacă este una potrivită.